Pripažinkite, dažnai randate pasiteisinimą, kaip išvengti pabėgiojimo: per karšta, per šalta, neturite pakankamai laiko, skauda pėdas, nėra motyvacijos ir t.t. Bet šį kartą padarykime viską teisingai: po vasaros …
Skaityti daugiauČia rasite 5 patarimus kaip pasiekti ilgalaikių rezultatų metant svorį bėgiojant ir kaip išvengti drakoniškos dietos sukelto „JO-JO“ efekto. 1. Nusistatykite tikslą, kuris būtų pasiekiamas Žmonės, kurie planuoja …
Skaityti daugiauNesvarbu ar bėgiojate, buriuojate, žaidžiate petankę, plaukiojate baidarėmis ar jodinėjate žirgais, sportavimas lauke vasaros metu yra tikra palaima. Nepamirškite palaikyti hidratacijos ir apsaugoti savo odos ir akių, jeigu …
Skaityti daugiauTarp bėgikų, vasara yra geriausias metas pradėti bėgioti arba pagerinti savo bėgiojimo įgūdžius. Nepaisant jūsų patirties arba pasirengimo, jeigu bėgiodami norite išlikti tinkamos formos, treniruočių metu itin svarbu …
Skaityti daugiauPanašūs į automobilius; dviračiai būna skirtingų formų ir dydžių, pagaminimo medžiagų ir kainų. Dauguma skaitančių šį tinklaraštį ko gero yra pradedantieji dviratininkai. Galbūt paskutinį kartą dviračiu važinėjote vaikystėje, …
Skaityti daugiauGerai, suprantame! „Crocs“ galbūt nėra pati patraukliausia avalynė, kurią galite turėti, tačiau vis tik jie yra vieni populiariausių batų šiandieninėje rinkoje. Galite paklausti: „Tai kur čia šuo pakastas?“. …
Skaityti daugiauIeškote aukštos kokybės, tvirtų batelių pradėti bet kokią fizinę veiklą ar sporto šaką norėdami pasiekti savo sporto tikslus? Tuomet peržiūrėkite siūlomus „New Balance“ batelius, kurie gali tapti idealiais …
Skaityti daugiauSporto pasaulis būtų netobulas be „Nike“ batelių. Nesvarbu, ar esate priklausomas nuo nuotykių, sporto fanatikas ar profesionalus sportininkas, „Nike“ yra visiems, kurie tiki sveiku ir aktyviu gyvenimu būdu. …
Skaityti daugiau„Adidas“ bateliai sukurti Vokietijos sportinių batelių ir drabužių gamintojo, o prekės ženklas įkurtas 1948 m. Labiausiai išpopuliarėję dėl savo „Adidas“ futbolo batelių, jie gamina itin lengvus, minkštus ir …
Skaityti daugiauRimtas sportininkas visada daug dėmesio skiria savo sportinei aprangai, nuo to, kokius marškinėlius jis dėvi, iki to, kokius batelius ir bėgimo kelnes. Firminių bėgimo kelnių dėvėjimas turi didžiulės …
Skaityti daugiauSuperus.lt – portalas, kuriame Jūsų laukia daugybė informacijos apie sportą ir sveiką gyvenseną. Dalinsimės aktualiausiais patarimais, drauge seksime ir išbandysime pasirodančias naujienas, paneigsime mitus ir sieksime svarbiausių rezultatų – neblėstančios energijos ir pavydėtinos savijautos. Nesvarbu, ar sportas ir sveikas gyvenimo būdas Jums kol kas skamba kaip visiška naujiena, ar galėtumėte save pavadinti šių sričių profesionalais – čia naudingų straipsnių ras kiekvienas, norintis tobulėti ir įgyti naujų žinių bei motyvacijos.
Šiuo metu sveikas gyvenimo būdas išgyvena savo pakilimo laikotarpį: kone kiekvienas stengiasi valgyti tik vertingą ir maistingą maistą, sportuoti ar bent jau aktyviau leisti laisvalaikį. Tačiau jei pradėsime gilintis į visas sveikos gyvensenos subtilybes, netruksime pastebėti, jog šioje srityje gausu neatsakytų klausimų, mitais apipintų faktų ir kontraversiškai vertinamų sprendimų. Siūlome visus juos panagrinėti kartu – jei nusprendėte gyventi sveikiau ir aktyviau, padėsime Jums tai padaryti!
Pateikiama informacija leis patiems atrasti savo kelią link sveiko ir subalansuoto gyvenimo: vienintelės sėkmės paslapties šiuo atveju nėra, tačiau kuo daugiau žinių turėsite, tuo lengviau pasieksite trokštamų rezultatų. Tai, kas tinka vienam, nebūtinai suveiks kitam, tačiau jei patarimai yra kompetentingi ir pakankamai platūs, juos tikrai galima pritaikyti savo kasdienybei – tik bandydami ir eksperimentuodami galėsime susikurti savo sėkmės receptą.
Pasirūpinsime, jog visi straipsniai bei įžvalgos turėtų realios naudos ir leistų pažiūrėti į kiekvieną situaciją iš skirtingų pusių – tik taip galėsite susidaryti objektyvią asmeninę nuomonę. Kalbėsime apie skirtingų mitybų naudas, sporto rūšis ir jų privalumus, paliesime visas kitas sveikos gyvensenos sudedamąsias dalis ir nepamiršime motyvacijos – juk būtent nuo mūsų nusiteikimo priklauso tai, kaip greitai pasieksime užsibrėžtą tikslą! Norime, kad sveikas gyvenimo būdas taptų Jūsų kasdienybės dalimi, o ne mada ar trumpalaikiu įrankiu siekiant tam tikrų rezultatų: susigyvenę su naujais įpročiais suprasite, kodėl šios idėjos taip sparčiai populiarėja. Kviečiame drauge pažinti visus sveikos gyvensenos niuansus ir subtilybes – pažadame, jog nustebinti liks ir tie, kurie iki šiol manė, jog apie šią sritį žino viską!
